Dip (cvik)
Vzhled
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/59/Dipexercise.svg/300px-Dipexercise.svg.png)
Dip je svalový cvik na hrudní svalstvo.[1] Archivováno 29. 10. 2018 na Wayback Machine.Při dipech zabírají ramena, paže, hrudník, a záda. Pro lepší tvar (ve tvaru písmene V) existují dipy s širším úchopem.
Postup[editovat | editovat zdroj]
Dipy na paralelních hrazdách (bradlech)[editovat | editovat zdroj]
- Tělo se lehce nakloní dopředu, lokty zůstávají nad dlaněmi
- Pomocí tricepsů a hrudníku se zvedá tělo. Stupeň náklon určuje poměr zaběru hrudník a tricepsů.
Reference[editovat | editovat zdroj]
V tomto článku byl použit překlad textu z článku Dip (exercise) na anglické Wikipedii.
Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]
Obrázky, zvuky či videa k tématu Dip na Wikimedia Commons