Plyometrie

Plyometrie, řidčeji skákačka, je sada cvičení, ve které svaly vyvíjejí maximální sílu v krátkých časových intervalech s cílem zvýšení výkonu, především rychlosti a síly. Tyto cviky cílí na svalová prodloužení a kontrakce v rychlém sledu, např. při opakovaném skákání.^[1] Plyometrie je populární mezi sportovci, cvičenci bojových umění, sprintery, v komerční fitness oblasti je užívána v mnohem menší míře.^[2]

Odkazy

Reference

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Plyometrics na anglické Wikipedii.

↑ [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 0880118466.
↑ Archivovaná kopie [online]. [cit. 2018-10-26]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2012-12-30.

Externí odkazy

Obrázky, zvuky či videa k tématu Plyometrie na Wikimedia Commons

Pahýl

Tento článek je příliš stručný nebo postrádá důležité informace.
Pomozte Wikipedii tím, že jej vhodně rozšíříte. Nevkládejte však bez oprávnění cizí texty.

[1] [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 0880118466.

[2] Archivovaná kopie [online]. [cit. 2018-10-26]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2012-12-30.

[1]

[2]