Wikipedista:Fit stezky

Co je to Fit stezka?

Je to prostor vhodný pro chůzi nebo běh, ve kterém jsou rovnoměrně rozmístěny fitness zařízení na posílení a protažení celého těla. Ideálním místem mohou být například parky, lesní a polní cesty nebo cyklostezky. Délka je vždy navržena individuálně dle prostorových možností.

Nezbytnou součástí fit stezky jsou také informační tabule. Hlavní informační tabule umístěná při vstupu nám podává základní informace o stavbě areálu. Naproti tomu vedlejší informační tabule nacházející se u každého stanoviště, poskytuje informace o daném stanovišti a to včetně jeho funkce, pokynů pro cvičení, grafického znázornění, zajímavostí a hádanek pro děti.

S ohledem na pohlaví, věk a fyzickou výkonnost, umožňuje Fit stezka návštěvníkům výběr ze třech různých obtížností cvičení. Míra obtížnosti je určena časovým přesunem mezi stanovišti, dobou cvičení a náročností provedení daného cviku. Indikátory úrovně obtížnosti může návštěvník libovolně kombinovat s cílem dosáhnout maximální flexibility a efektivity tréninku.